Jeûner vers Soi et goûter à la simple joie d’être là.

Un voyage intérieur
pour renouer avec l’élan de Vie en Soi,
vers plus de sens, de paix et de sérénité dans son quotidien.

Simplicité, Présence, Rencontre, Reliance

Ce séjour est une invitation à plonger au cœur de Soi, à la rencontre de sa Magie intérieure. Un temps pour Soi, pour se nettoyer, s’alléger se ressourcer, se rencontrer. Un temps pour être pleinement dans son corps, en reliance avec ce qu’il y a de plus grand.

Le jeûne nous invite à l’introspection, il offre un nettoyage de nos profondeurs, à la fois sur le plan physiologique que psychique. Il ouvre un espace intérieure nouveau plus sensible, plus vivant, plus vibrant, où siègent d’infinies ressources prêtes à être dévoilées…

L’accompagnement proposé soutient ce processus de libération et de reconnexion à Soi,
dans la reliance corps / cœur / esprit.

Il invite à quitter l’ancien, le connu, pour découvrir les profondeurs de notre Etre.

Nous goûtons à plus de sérénité intérieure. Nos modes de fonctionnement, nos éventuelles résistances, se dévoilent pour nous permettre d’en prendre conscience, et de s’en affranchir.

Un véritable jeu d’accueil de nos multiples facettes, pour se déposer en toute simplicité,
retrouver unité et harmonie en Soi;

Il n’y a rien à changer, rien à transformer, rien à améliorer…

A partir de là, il devient plus simple d’être Soi,
d’exprimer et offrir au monde ce qui nous anime au plus profond.

A la rencontre de ses élans de Vie, se libérant de ce qui nous empêche de les écouter,
afin de les laisser prendre vie.

Dans un lieu calme et ressourçant, proche du Ria d’Etel, soutenus par l’énergie de l’océan et des forêts empreintes de hautes vibrations celtiques, l’invitation est à l’exploration de ce qui Est, à l’accueil de ce qui émerge, se dévoile.

Cette semaine est l’occasion de renouer avec la simplicité de la Vie et se Sentir Vivant.

Pour qui est fait ce séjour ?

Ce séjour est une invitation à plonger au coeur de la Simple Présence. Fort souvent, résistances, peurs, doutes, croyances limitantes, nous privent de nous y déposer librement et de sentir pleinement en paix, pleinement vivants.

L’invitation de ce séjour est de déployer en Soi de nouveaux espaces, un nouveau regard sur nous et sur la Vie, afin d’apprendre à se déposer plus pleinement encore dans l’instant, dans l’accueil de toutes ses facettes, affranchi de ses propres jugements et du regard de l’autre.

Ce séjour est fait pour vous si vous vous reconnaissez certaines des propositions suivantes :

  • Vous avez déjà beaucoup cheminé, et pour autant,  la sensation persistante qu’il manque ce petit quelque chose qui relie les différentes facettes de vous-même, que ce soit dans vos relations, votre vie intime, travail, passions ou amitiés..

  • Vous êtes à la recherche de nouvelles ressources, d’un nouveau regard, pour sortir des doutes et des indécisions, et suivre les élans de votre coeur

  • Même si dans certains moments de votre vie toutes les cases de la vie parfaite semblent avoir été cochées, il y a encore ces formes de rechutes, ces descentes dans les ombres, dans lesquelles vous perdez pieds.

  • Vous voulez sortir de cette tendance épuisante à chercher à atteindre une meilleure version de vous-même : « Je serais heureux quand j’aurais ceci ou quand j’aurais guéri cela », alors que vous aspirez à simplement vivre l’instant présent.

  • Vous ressentez un appel fort à vous déployer pleinement, à être vous-même en toute liberté, à lever les masques, cesser de prétendre et exprimer ce qui vous habite véritablement.

Au cœur de ce séjour Un accompagnement dédié pour renouer avec soi

 Alexandre et Caroline ont à cœur de vous proposer un accompagnement holistique où tous les plans de l’être sont pris en compte.

La synergie de leurs approches, avec le jeûne et le retour au corps en fil conducteur, vous permettront de déployer des nouveaux espaces intérieurs, vous libérant de vos tensions physiques et psychiques, schémas, conditionnements…
L’invitation sera à nourrir un nouveau regard sur votre vécu,  goûter à la simplicité de l’instant, et renouer avec votre élan de vie.

Au-delà de ses bienfaits physiologiques, le jeûne facilite la connexion à soi et amène plus de profondeur aux différents processus que nous proposons.

Le retour au corps a toute cette place tout au long du séjour. Il est notre temple, notre lieu de rencontre, d’ancrage, notre seul et unique véhicule sur cette Terre. Chaque jour nous prendrons le temps de nous relier à nos sens, à nos perceptions, à nos ressentis.

Les diverses propositions viendront soutenir ce processus de reliance corps / coeur / esprit, s’adaptant au voyage et à l’expérience de chacun et du groupe.

 Alexandre et Caroline ont à cœur de vous proposer un accompagnement holistique où tous les plans de l’être sont pris en compte.

La synergie de leurs approches, avec le jeûne et le retour au corps en fil conducteur, vous permettront de déployer des nouveaux espaces intérieurs, vous libérant de vos tensions physiques et psychiques, schémas, conditionnements…
L’invitation sera à nourrir un nouveau regard sur votre vécu,  goûter à la simplicité de l’instant, et renouer avec votre élan de vie.

Au-delà de ses bienfaits physiologiques, le jeûne facilite la connexion à soi et amène plus de profondeur aux différents processus que nous proposons.

Le retour au corps a toute cette place tout au long du séjour. Il est notre temple, notre lieu de rencontre, d’ancrage, notre seul et unique véhicule sur cette Terre. Chaque jour nous prendrons le temps de nous relier à nos sens, à nos perceptions, à nos ressentis.

Les diverses propositions viendront soutenir ce processus de reliance corps / coeur / esprit, s’adaptant au voyage et à l’expérience de chacun et du groupe.

Le jeûne …

En jeûnant, nous offrons un temps de pause à notre système digestif et l’opportunité pour notre organisme de déployer son énergie au processus de nettoyage et de régénération, tant sur le plan physique que psychique. Grand nombre de jeûneurs témoignent d’une vitalité et d’une joie de vivre reboostées !
Le jeûne que nous pratiquons est le jeûne de type Büchinger,  pour toute personne en bonne santé avec petit jus le matin, tisanes, eau et bouillon filtré le soir, selon la charte de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée®.

Les randonnées sont faciles, respectant le rythme du jeûne. Elles favorisent la circulation des fluides dans le corps, le processus d’élimination, et permettent de préserver dans une certaine mesure la masse musculaire, en plus d’offrir un temps d’oxygénation et de connexion à la Nature.

Un programme de descente alimentaire pour vous préparer en douceur à cette semaine vous sera proposé dans le mois qui précède le début du jeûne. Durant le séjour nous échangerons autour de l’alimentation, la physiologie digestive, pour vous préparer au mieux à votre reprise alimentaire, enrichis de nouvelles pistes à explorer dans votre quotidien.

Notez qu’il est aussi possible de réintroduire l’alimentation à tout moment du séjour, si la pratique du jeûne n’est plus en accord avec les besoins de votre corps ou de votre psyché. Monodiète et autres adaptations possibles si besoin.

Caroline Bonnefond et Alexandre Tonnelier sont agréés Jeûne et Randonnée®
et membre de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée – FFJR.