Jeûne, randonnée & Mémoire cellulaire
Partez à la rencontre de vos fonctionnements internes avec l’accompagnement en mémoire cellulaire
Le jeûne est une formidable opportunité d’exploration intérieure à la rencontre de nos processus internes. C’est un temps privilégié pour progresser sur la libération de nos peurs, freins et limitations personnelles pour plus de légèreté, de créativité et de liberté d’être.
La mémoire cellulaire permet d’aller à la rencontre de nos besoins psychologiques profonds. Ceux-là même qui, lorsqu’ils sont insuffisamment nourris, nous conduisent à compenser par la nourriture ou par d’autres sources de toxines : la cigarette, l’alcool, les excitants, les calmants, l’addiction au jeu, le travail, les jeux vidéo … A partir d’enseignements et d’expérimentations, chacun pourra, s’il le souhaite, apprivoiser la hiérarchie personnelle de ses besoins. Nous profiterons du jeûne pour mieux prendre conscience de ce qui nous anime afin de pouvoir mieux en prendre soin dans notre vie quotidienne.
Au fil de nos randonnées, Isabelle vous propose un accompagnement personnalisé pour faire un pas de plus (ou un premier pas), dans votre chemin de conscience et de développement personnel. Elle accompagne si besoin les remontées de « toxines émotionnelles » liées au jeûne, pour les traverser et y mettre du sens.
Au fil de nos soirées en groupes, elle partagera les principes de fonctionnement de la mémoire cellulaire sous forme d’ateliers découverte ou de causeries interactives
Bien plus qu’un séjour !
Les accompagnements d’Isabelle et d’Alexandre se complémentent parfaitement et offrent une expérience très enrichissante. Les pratiques proposées par Alexandre viendront nourrir le travail fait en mémoire cellulaire.
Des techniques respirations vous serons proposées pour améliorer votre santé et votre bien-être. Des pratiques permettant de favorisant la reconnexion à soi tout en permettant de diminuer le stress et l’anxiété ainsi que l’inflammation présente dans le corps.
Alexandre, en tant qu’instructeur de la méthode Wim Hof, vous fera notamment expérimenté cette respiration.
Ce sera aussi l’occasion de de vous réapproprier votre corps grâce aux éveils corporels (mélange de yoga et de gym douce) et à d’autres pratiques autour du mouvement.
Des instruments accompagneront les moments de relaxation pour vous emmener vers une profonde détente.
Enfin, en plus des échanges autour de la mémoire cellulaire, les thèmes suivants pourront être abordés:
- Les bienfaits du jeûne et les mécanismes en action dans notre corps lors de sa pratique.
- Manger sainement en se faisant plaisir.
- Les clés pour conserver les bénéfices du jeûne.
- Découverte de la méthode Wim Hof.
- Comment se libérer du stress pour retrouver l’harmonie avec soi et son environnement.
Enfin le jeûne est aussi une aventure riche en rencontres. Être en groupe facilite l’expérience et permet de vivre des moments chaleureux.
Vos accompagnateurs
Alexandre Tonnelier
Accompagnateur de jeûne
Je suis Alexandre et c’est avec plaisir que je vous accompagne dans cette formidable expérience qu’est le jeûne! Lors des séjours, je partage mes conseils et connaissances autour de la pratique du jeûne, de la méditation et de l’alimentation saine, simple et pleine de saveurs acquises ces dernières années lors de mes diverses formations, pratiques et expérimentations. Je propose un accompagnement bienveillant, dans la simplicité et la convivialité.
Pour moi le jeûne est un moment propice pour faire une pause, sortir de mon environnement habituel et prendre le temps de réfléchir, de me déconnecter. Il me procure la lucidité et l’énergie pour repartir sur de nouvelles bases.
Mes formations:
- Accompagnateur Jeûne et Randonnée auprès de l’ISPUNAT (2017)
- Instructeur de la méthode Wim Hof (2021)
- Brevet fédéral d’accompagnateur en randonnée pédestre
- Premiers secours (PSC1)
- Yin yoga auprès d’Arhanta Yoga (2019)
Isabelle Kuhn de Chizelle
Praticienne en Mémoire Cellulaire
Praticienne en Bio Résonance Cellulaire
Spécialiste des Cycles Biologiques Mémorisés
Consultante en communication et pédagogie
Jeûneuse régulière depuis plusieurs années, je vous accompagne avec joie dans ce moment privilégié de conscience qu’est le jeûne
L’hebergement sur le séjours jeûne et mémoire cellulaire
Miniac-Morvan, proche de Saint-Malo
Le gîte de ce stage, proche de Saint Malo offre un environnement paisible et naturel pour la contemplation et le ressourcement, permettant de se recentrer, de se régénérer, et de calmer le corps, le cœur et l’esprit.
Vous y découvrirez des espaces confortables et accueillants, adaptés aux diverses activités.
Salle de bain ou douche et toilettes privatives
Espace bien être avec :
Sauna, bain bouillonnant, salles de massage
