Jeûne, randonnée & Mémoire cellulaire
DEUX FORMULES DE SÉJOUR JEÛNE & MÉMOIRE CELLULAIRE
➡️ Séjour Classique : Explorer vos fonctionnements internes
➡️ Séjour Thématique : Spécial Relation à l’autre et de couple
Séjour Classique
Partez à la rencontre de vos fonctionnements internes avec l’accompagnement en mémoire cellulaire
Le jeûne est une formidable opportunité d’exploration intérieure à la rencontre de nos processus internes. C’est un temps privilégié pour progresser sur la libération de nos peurs, freins et limitations personnelles pour plus de légèreté, de créativité et de liberté d’être.
La mémoire cellulaire permet d’aller à la rencontre de nos besoins psychologiques profonds. Ceux-là même qui, lorsqu’ils sont insuffisamment nourris, nous conduisent à compenser par la nourriture ou par d’autres sources de toxines : la cigarette, l’alcool, les excitants, les calmants, l’addiction au jeu, le travail, les jeux vidéo … A partir d’enseignements et d’expérimentations, chacun pourra, s’il le souhaite, apprivoiser la hiérarchie personnelle de ses besoins. Nous profiterons du jeûne pour mieux prendre conscience de ce qui nous anime afin de pouvoir mieux en prendre soin dans notre vie quotidienne.
Au fil de nos randonnées, Isabelle vous propose un accompagnement personnalisé pour faire un pas de plus (ou un premier pas), dans votre chemin de conscience et de développement personnel. Elle accompagne si besoin les remontées de « toxines émotionnelles » liées au jeûne, pour les traverser et y mettre du sens.
Au fil de nos soirées en groupes, elle partagera les principes de fonctionnement de la mémoire cellulaire sous forme d’ateliers découverte ou de causeries interactives
Bien plus qu’un séjour !
Les accompagnements d’Isabelle et d’Alexandre se complémentent parfaitement et offrent une expérience très enrichissante. Les pratiques proposées par Alexandre viendront nourrir le travail fait en mémoire cellulaire.
Des techniques respirations vous serons proposées pour améliorer votre santé et votre bien-être. Des pratiques permettant de favorisant la reconnexion à soi tout en permettant de diminuer le stress et l’anxiété ainsi que l’inflammation présente dans le corps.
Alexandre, en tant qu’instructeur de la méthode Wim Hof, vous fera notamment expérimenté cette respiration.
Ce sera aussi l’occasion de de vous réapproprier votre corps grâce aux éveils corporels (mélange de yoga et de gym douce) et à d’autres pratiques autour du mouvement.
Des instruments accompagneront les moments de relaxation pour vous emmener vers une profonde détente.
Enfin, en plus des échanges autour de la mémoire cellulaire, les thèmes suivants pourront être abordés:
- Les bienfaits du jeûne et les mécanismes en action dans notre corps lors de sa pratique.
- Manger sainement en se faisant plaisir.
- Les clés pour conserver les bénéfices du jeûne.
- Découverte de la méthode Wim Hof.
- Comment se libérer du stress pour retrouver l’harmonie avec soi et son environnement.
Enfin le jeûne est aussi une aventure riche en rencontres. Être en groupe facilite l’expérience et permet de vivre des moments chaleureux.
Séjour Thématique
Spécial Relation à l’autre et de couple
C’est un domaine où nos mémoires se rejouent très souvent… et où elles pèsent parfois lourd ! Ce séjour est ouvert à tous : en couple ou célibataire, que vous veniez seul(e) ou à deux, que vous soyez dans une période de rencontre, de construction, de consolidation… ou même de séparation.
Pourquoi cette proposition ?
Nous sommes porteurs des mémoires de nos expériences de vie depuis notre conception. Ces expériences sont elles-mêmes teintées des mémoires de nos lignées (parents, grands-parents…).
Ces mémoires jouent un rôle majeur dans la façon dont nous entrons en relation et dont nous nous positionnons par rapport à l’autre. C’est vrai dans nos relations en général, et c’est central dans la relation de couple.
Ce stage est pour vous si
Démarrer une relation peut déjà être difficile…
- « J’ai peur de me perdre dans une relation de couple… »
- « Je ne rencontre personne… »
- « Je suis tétanisé(e) lorsque quelqu’un m’approche sentimentalement… »
- « J’ai eu de mauvaises expériences et je ne veux pas que ça recommence »
- « Je suis à deux doigts de renoncer à rencontrer quelqu’un… »
Poursuivre une relation peut se révéler être un challenge…
- « Je suis presque toujours rapidement déçu(e) »
- « Quand ça devient sérieux, je panique et j’arrête… »
- « Je suis jaloux(se) et ça devient infernal… »
- « Je suis débordé(e) par ses attentes… »
Pérenniser la relation peut sembler un art à part entière…
- « J’ai constamment peur qu’il (elle) me quitte… »
- « On n’arrive pas à discuter de certains sujets… »
- « Je tiens vraiment à lui (à elle) mais on se dispute tout le temps… »
- « Je l’aime vraiment mais il y a des moments si douloureux… »
Quitter la relation peut être un passage très délicat…
- « Je veux le (la) quitter et je ne trouve pas le courage de le faire… »
- « J’ai peur de ne pas retrouver quelqu’un d’autre… »
- « Je n’en peux plus mais je reste quand même… »
Le constat d’impuissance : la signature des mémoires
On rêverait d’un mode d’emploi ! Mais il n’y en a pas d’universel, car chaque relation est conditionnée par les mémoires de chacun des membres du couple.
On se dispute sur des choses qui n’en valent pas la peine, c’est plus fort que moi, c’est plus fort qu’elle (que lui) !
J’ai vraiment la volonté de faire autrement, à chaque fois je ne peux pas, ça me rattrape…
Je sais bien que je dois [rayer les mentions inutiles] … ne pas m’énerver… lui laisser de l’espace… lui expliquer ce que j’attends… exprimer mes besoins… lui faire confiance… garder mon calme… mais je n’y arrive pas.
Ce constat d’impuissance est la signature des mémoires : la volonté et la rationalité cherchent une solution constructive, mais les mémoires sont plus puissantes que la décision.
Quand la mémoire est « réveillée », elle active toujours chez nous les mêmes comportements, même si on en a décidé autrement !
Pendant cette semaine de jeûne…
🌙 Des causeries en groupe le soir sur la façon dont les mémoires impactent la relation
🥾 Des entretiens personnalisés pendant les randonnées pour mettre à jour la façon dont vos mémoires se manifestent dans votre relation de couple (sur demande)
💑 Pour ceux qui viennent en couple : la possibilité de choisir un entretien de couple au gîte
🌿 Les temps de marche quotidiens et toutes les propositions habituelles autour du corps et de la conscience (respiration , éveils corporels, relaxation sonore …)
Vos accompagnateurs
Alexandre Tonnelier
Accompagnateur de jeûne
Je suis Alexandre et c’est avec plaisir que je vous accompagne dans cette formidable expérience qu’est le jeûne! Lors des séjours, je partage mes conseils et connaissances autour de la pratique du jeûne, de la méditation et de l’alimentation saine, simple et pleine de saveurs acquises ces dernières années lors de mes diverses formations, pratiques et expérimentations. Je propose un accompagnement bienveillant, dans la simplicité et la convivialité.
Pour moi le jeûne est un moment propice pour faire une pause, sortir de mon environnement habituel et prendre le temps de réfléchir, de me déconnecter. Il me procure la lucidité et l’énergie pour repartir sur de nouvelles bases.
Mes formations:
- Accompagnateur Jeûne et Randonnée auprès de l’ISPUNAT (2017)
- Instructeur de la méthode Wim Hof (2021)
- Brevet fédéral d’accompagnateur en randonnée pédestre
- Premiers secours (PSC1)
- Yin yoga auprès d’Arhanta Yoga (2019)
Isabelle Kuhn de Chizelle
Praticienne en Mémoire Cellulaire
Praticienne en Bio Résonance Cellulaire
Spécialiste des Cycles Biologiques Mémorisés
Consultante en communication et pédagogie
Jeûneuse régulière depuis plusieurs années, je vous accompagne avec joie dans ce moment privilégié de conscience qu’est le jeûne
L’hebergement sur le séjours jeûne et mémoire cellulaire
Miniac-Morvan, proche de Saint-Malo
Le gîte de ce stage, proche de Saint Malo offre un environnement paisible et naturel pour la contemplation et le ressourcement, permettant de se recentrer, de se régénérer, et de calmer le corps, le cœur et l’esprit.
Vous y découvrirez des espaces confortables et accueillants, adaptés aux diverses activités.
Salle de bain ou douche et toilettes privatives
Espace bien être avec :
Sauna, bain bouillonnant, salles de massage
