Se laisser porter le temps d’une semaine
Séjour jeûne yoga et méditation sonore en Bretagne
Prochaine date en octobre 2022
Le programme
Alexandre Tonnelier
Accompagnateur de jeûne
Je suis Alexandre et c’est avec plaisir que je vous accompagne dans cette formidable expérience qu’est le jeûne! Lors des séjours, je partage mes conseils et connaissances autour de la pratique du jeûne, de la méditation et de l’alimentation saine, simple et pleine de saveurs acquises ces dernières années lors de mes diverses formations, pratiques et expérimentations. Je propose un accompagnement bienveillant, dans la simplicité et la convivialité.
Pour moi le jeûne est un moment propice pour faire une pause, sortir de mon environnement habituel et prendre le temps de réfléchir, de me déconnecter. Il me procure la lucidité et l’énergie pour repartir sur de nouvelles bases.
Mes formations:
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Accompagnateur Jeûne et Randonnée auprès de l’ISPUNAT
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Brevet fédéral d’accompagnateur en randonnée pédestre
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Premiers secours (PSC1)
Diplômée de l’école de yoga Van Lysebeth, cela fait 18 ans qu’elle partage sa passion du yoga. Durant ce séjour, son objectif est de vous proposer des pratiques qui vous aident à vous détendre, à vous régénérer, à bien supporter le jeûne, à gagner en force et en souplesse, à entrer en contact avec la globalité de votre Être. Elle organise ses séances, choisi les postures et exercices pour que chaque jour, vous vous sentiez au meilleur de votre forme!
L’univers musical si cher et si présent dès sa prime enfance (en Grèce, son pays natale), a toujours eu une place intime et primordiale dans sa vie de tous les jours. Depuis ses premiers souvenirs, le chant était toujours là; un rituel mélodique, spontané, quotidien. Sa rencontre avec le yoga, la relaxation et la méditation fut révélatrice. Le chemin de la pleine conscience en harmonie et en accord avec la Vie, lui permet de découvrir et d’affiner son écoute intérieure ; une écoute vers un monde qui palpite, qui vit, qui vibre, vers en monde sonore, rythmique, chef d’orchestre de nos vies.
Un séjour surprenant, plein d’agréables découvertes… Une belle expérience à renouveler. Merci Alexandre et ses complices Laurianne et Iannis pour cette belle semaine qui va nous permettre de rebondir positivement.
Hébergement
Vous serez hébergé dans un gîte proche de la rivière d’Etel dans le Morbihan, en Bretagne.
Lors de ce stage, le groupe sera réparti sur 2 gîtes. Le principal, avec la salle de yoga et vue sur la mer. Le secondaire, à 2 kilomètres du principal. Dans ce gîte vous aurez un accès à une piscine couverte et chauffée. Une navette vous permettra de vous rendre dans le gîte principal pour les différents ateliers (yoga, conférence sur la santé et méditation sonore).
750€ en chambre double – 850€ en chambre individuelle
