Le plaisir de se laisser porter le temps d’un week-end
La formule « week-end » proposée par Alexandre est une pause douceur. J’en suis rentrée avec un regain de forme et de vitalité. Et une envie de revenir prochainement. À très vite !
Première approche du jeûne pour moi par un week-end détox en Anjou. Une petite pause alimentaire pourrait faire du bien, me disais-je. C’est confirmé ! Un cadre magnifique et reposant, de belles rencontres humaines, un programme intéressant et mon corps assaini. Bref une belle découverte ! L’expérience de jeûne a été si positive que je l’ai même un peu prolongé par une reprise alimentaire très progressive. La prochaine fois, pourquoi pas une semaine… En tout cas toujours avec Un Jeûne Zen. L’accompagnement est parfait
Pour un essai j’ai voulu partir sur un week end de jeûne. Trop bien ! Aucun stress. Un accueil irréprochable. Nous étions huit. Je trouve que c’est le nombre idéal qui engendre une bonne cohésion de l’équipe. Cela peut se passer en de multiples endroits. Nous laisserons ce choix à Alexandre qui le fait très bien !
Les bienfaits : sur trois jours, il est difficile de dire. Ceci dit je me sens mieux et décidée à faire attention à ma nourriture; En tout cas je reviendrai.
Hébergement
En Anjou: Vous serez hébergés au gîte des Goganes situé aux Jubeaux à 15 kilomètres d’Angers. Vous pourrez vous ressourcer sur les bords de la Loire, en plein cœur de l’Anjou.
Sur l’île de Noirmoutier: Vous serez hébergés à la villa Valentine, un gîte situé à l’entrée de l’île, à 50 mètres de la mer.
Votre accompagnateur
Je suis Alexandre et c’est avec plaisir que je vous accompagne dans cette formidable expérience qu’est le jeûne! Lors des séjours, je partage mes conseils et connaissances autour de la pratique du jeûne, de la méditation et de l’alimentation saine, simple et pleine de saveurs acquises ces dernières années lors de mes diverses formations, pratiques et expérimentations.
Pour moi le jeûne est un moment propice pour faire une pause, sortir de mon environnement habituel et prendre le temps de réfléchir, de me déconnecter. Il me procure la lucidité et l’énergie pour repartir sur de nouvelles bases.
Mes formations:
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Accompagnateur Jeûne et Randonnée auprès de l’ISPUNAT
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Brevet fédéral d’accompagnateur en randonnée pédestre
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Premiers secours (PSC1)
