Jeûne et art intuitif
L’art Intuitif
- Les ateliers d’art intuitif nous invitent à explorer et donner forme à ce qui est là pour nous dans l’instant … tout devient source de créativité, nous voilà alors libres de danser nos émotions, sculpter la vérité de notre cœur, peindre notre magie intérieure … goûtant peu à peu à la simplicité de l’émerveillement !
- Il n’est nullement question de talent, de technique ou de pratique.
Nous utilisons des média comme la terre, la peinture, le dessin, le son comme des outils nous permettant d’exprimer ce qui est là pour nous, sans chercher à faire quelque-chose de beau ou de représentatif. Ce stage s’adresse à toute personne désireuse de se laisser porter par la magie de l’instant et de connecter à son intuition et son écoute intérieure, au delà du mental, oubliant le regard extérieur, guidés par la simplicité de l’instant !
Alexandre Tonnelier
Accompagnateur de jeûne
Je suis Alexandre et c’est avec plaisir que je vous accompagne dans cette formidable expérience qu’est le jeûne! Lors des séjours, je partage mes conseils et connaissances autour de la pratique du jeûne, de la méditation et de l’alimentation saine, simple et pleine de saveurs acquises ces dernières années lors de mes diverses formations, pratiques et expérimentations. Je propose un accompagnement bienveillant, dans la simplicité et la convivialité.
Pour moi le jeûne est un moment propice pour faire une pause, sortir de mon environnement habituel et prendre le temps de réfléchir, de me déconnecter. Il me procure la lucidité et l’énergie pour repartir sur de nouvelles bases.
Mes formations:
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Accompagnateur Jeûne et Randonnée auprès de l’ISPUNAT
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Brevet fédéral d’accompagnateur en randonnée pédestre
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Premiers secours (PSC1)
- Yin yoga auprès d’Arhanta Yoga
Caroline Bonnefond
Accompagnatrice de Jeûne, Art Intuitif et Randonnée.
Transformée par une première expérience de jeûne, j’ai entrepris un chemin d’éveil spirituel, osant quitter mon travail d’ingénieur en biologie au risque de dire Oui à la Vie !
Par la danse, l’art vivant et la voix, je renoue peu à peu avec mon corps, mon essence, ma créativité…. je redécouvre ma voix, de nouvelles perceptions, et tend chaque jour vers plus de présence à la vie, au corps, à la Terre.
Enrichie de ces expériences, en joie de partager ce qui m’anime, je crée La Magie de l’Instant, pour un accompagnement au Cœur de Soi via le Jeûne et l’Art Intuitif, deux alliés merveilleux pour se rencontrer et explorer notre magie intérieure »
Formations :
- – certifiée « Accompagnateur de Jeûne et Randonnée » (ISUPNAT, Paris)
- – Brevet fédéral d’accompagnateur bénévole de randonnées (SA2 – FFR)
- – Initiée à la mémoire cellulaire et fleurs de Bach, (Corinne Casparian)
- – Art thérapeute du Vivant (Josepha Cardonne – L’Alchimie au Cœur de Soi)
- – Praticien en soins énergétiques, sono-thérapie et bols de cristal (White & Ori – Remembrance Academy)
Avant le séjour:
Vous recevrez une préparation alimentaire qui va amener progressivement et en douceur votre organisme vers le jeûne.
Journée type
8h45: Eveil
Temps de parole
Départ en ballade ( Entre 2 et 3 heures)
Retour au gîte et repos
17h30: Atelier d’art intuitif
19h30: Bouillon
20h15: Discussions autour de la santé
relaxation / méditation
Vendredi
Avant de rompre le jeûne, nous préparerons le repas de reprise ensemble. Vous découvrirez des recettes simples et saines avec des astuces pour que vos plats soient savoureux.
Le séjour se termine en début d’après midi.