Le guide des stages de jeûne en Bretagne
Pourquoi participer à un séjour de jeûne en Bretagne ?
Participer à un séjour jeûne et randonnée en Bretagne est une expérience très enrichissante. La Bretagne sud est une région parfaite pour pratiquer ces deux activités de manière conjointe, grâce à sa nature préservée et à ses paysages exceptionnels.
Je propose des stages de jeûne dans le Morbihan, où vous pourrez profiter de la nature et être accompagné dans le processus du jeûne de manière bienveillante .
Le jeûne et la randonnée sont deux activités très complémentaires qui peuvent vous apporter de nombreux bienfaits pour votre corps et votre esprit. En pratiquant le jeûne, la respiration et en marchant dans la nature, vous pourrez vous ressourcer et vous connecter à vous-même.
Des séjours pour se retrouver
En plus de l’aspect physique de la randonnée et des pratiques comme l’éveil du corps ou la respiration, certains de mes stages de jeûne en Bretagne mettent également l’accent sur la reconnexion à soi et la rencontre de ses émotions.
Par exemple, j’organise des stages Jeûne Randonnée et Mémoire Cellulaire. Il s’agit d’une approche qui vise à renouer avec ses émotions et à mieux comprendre ses fonctionnements internes. Grace à la mémoire cellulaire, vous pourrez retrouver un état de bien-être intérieur.
Je propose également des stages Jeûne Yoga et Méditation Sonore , une autre manière de se reconnecter à son corps et à son esprit. Ce séjour de jeûne en Bretagne vise à harmoniser le corps et l’esprit grâce à des postures, des respirations, des techniques de méditation – relaxation et de la marche. Un stage permettant de retrouver un état de calme et de sérénité profond.
Jeûnez sereinement
Pour que vous puissiez jeûner en tout sécurité, j’ai obtenu le label de qualité de la Fédération Française de Jeûne et de Randonnée (FFJR), une association reconnue qui s’engage à promouvoir le jeûne de manière responsable et à garantir la sécurité de ses participants. En tant que membre de la FFJR, je suis soumis à des obligations de formation et de qualité qui me permettent de vous accompagner de manière professionnelle tout au long de votre séjour de jeûne et randonnée en Bretagne. Vous pourrez ainsi jeûner en toute sérénité et en toute confiance.
Une journée type d’un séjour de jeûne en Bretagne se déroule comme suit : le matin, vous pourrez vous lever et profiter d’un éveil du corps pour ensuite partir se balader dans la nature. En fin d »après-midi, après un temps de pause vous pourrez participer à des activités soutenant le processus du jeûne comme des ateliers autour de la respiration, ou des ateliers spécifiques sur les stages avec thématiques.
En soirée, vous pourrez profiter d’un temps de relaxation avec parfois l’utilisation d’instruments de musique pour une profonde détente.
La méthode de jeûne des stages en Bretagne
Le type de jeûne proposé sur mes stages en Bretagne est le jeûne Buchinger. Vous pourrez consommer un bouillon de légumes le soir, de la tisane pendant la journée, et éventuellement un peu de jus de fruit dilué le matin. Cette méthode de jeûne est très populaire car elle permet de jeûner de manière confortable et de bénéficier de tous les avantages du jeûne, tels que la détoxification et la régénération cellulaire
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations sur mes stages de jeûne.
Alexandre Tonnelier – Votre accompagnateur, spécialiste du jeûne.
